Рубрика: Здоровье

Многих из нас беспокоит зубной налёт, эта неприятная желтоватая плёнка, которая появляется на поверхности зубов.Частички пищи, сахар и слюна создают во рту благоприятную среду для развития и размножения бактерий и микроорганизмов, пишет со ссылкой на. Этот процесс начинается, когда в рот человека попадает пища, а гигиена полости рта является недостаточной. Зубной налёт можно заметить не только на поверхности зубов, но и на дёснах и языке, особенно если мы не уделяем

Одной из главных причин, способствующих возникновению варикозного расширения вен, является неправильное питаниеВарикозное расширение вен – это заболевание, при котором стенки крупных сосудов теряют эластичность, вены набухают, расширяются на определенных участках и растягиваются, пишет со ссылкой на. Чаще всего наиболее подверженными изменениям являются вены нижних конечностей, семенного канатика и прямой кишки. Медики отмечают, что одной из главных причин, способствующих возникновению варикозного расширения вен, является неправильное питание. Поэтому при лечении большое значении

Во время болезни требуется много горячего питья Главное правило любого заболевшего гриппом – обильное питье и постельный режим, строгое соблюдение всех рекомендаций врача и исключения из рациона вредной и тяжелой пищи, рассказала врач Виктория Савицкая, пишет со ссылкой на . По словам специалиста, переносить грипп на ногах крайне опасно, не говоря уже о том, что вы сами становитесь источником инфекции и можете заразить своих друзей или сослуживцев. «Сейчас наступило крайне

Жир участвует в формировании новых лимфатических сосудов. Бельгийские ученые определили механизм формирования метастаз раковой опухоли, передает со ссылкой на Ключевую роль играет жир, который участвует в формировании новых лимфатических сосудов, по которым злокачественные клетки проникают в другие ткани и органы. Выводы исследователей были опубликованы в журнале Nature. Метастазы являются главной причиной смерти раковых больных. Для того, чтобы раковые клетки могли распространяться в здоровые ткани, им нужны уже существующие или формирующиеся

Морковный сок считается одним из самых полезных среди овощных. Однако он способен нанести вред, если пить его в неумеренном количестве, а также при некоторых заболеваниях, предупреждают американские исследователи из Университета Небраски, передает со ссылкой на . Ученые установили, что здоровым людям можно пить морковный сок не более 2-3 раз в неделю. По мнению специалистов, слишком частое употребление сока создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. Кроме того, интенсивный прием сока может

Этими способами пользовались еще наши бабушки. До того, как прибегать к традиционному лечению, попробуйте сбить температуру народными средствами. Это и действенно, и безопасно, передает со ссылкой на . Зима — период простудных заболеваний. Очень часто одним из симптомов такого заболевания является повышение температуры тела. Если не хотите сбивать температуру химическими препаратами, попробуйте воспользоваться народными знаниями и избавиться от жара средствами, которые не навредят вашему здоровью 10 способов сбить температуру народными

С возрастом удерживать прежний вес становится все сложнее. Почему мы толстеем? Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них, передает со ссылкой на . Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее. Гормональные изменения. У женщин в период менопаузы снижается выработка прогестерона, который не только предохраняет от

Эти симптомы нельзя игнорировать. Наша поджелудочная железа производит ферменты и гормоны, которые необходимы для нормального пищеварения. И если вы столкнетесь с перечисленными ниже симптомами, то они могут говорить о том, что этот важнейший орган нуждается в лечении, передает со ссылкой на . Изменения цвета стула. Поджелудочная железа производит ферменты, которые помогают организму абсорбировать жирорастворимые витамины А, Е и К. Если вы заметили, что ваш стул стал более светлым, то это

Головные боли для многих людей большая проблема. Это один из тех видов боли, которые нельзя терпеть, и приходится пить обезболивающие препараты. Но есть еще один путь — употреблять продукты, которые предотвращают появления таких неприятных ощущений, передает со ссылкой на . Во-первых, стоит обратить внимание на некоторые виды продуктов, один из которых брокколи. Также имбирь, который сам по себе обезболивающий продукт. Как не странно, но это картофель (запеченный или отварной). Жирная

Чрезмерное употребление орехов приводит к кариесу. Останки первобытных людей помогли ученым выяснить, что может стать причиной кариеса, передает Хроникаюинфо со ссылкой на . Как пишет издание «Мир 24», археологи изучили останки древних людей, которых населяли планету около 15 тысяч лет назад. В ходе анализа ученые выяснили, что предки современных людей тоже страдали от кариеса, несмотря на то, что в те времена еще не научились производить сахар. Таким образом эксперты подтвердили,

Причины и профилактика появления заболевания. Одной из причин, способствующих образованию камней, является понижение сократительной функции желчного пузыря и застой желчи, которые наблюдаются у людей малоподвижных. У них камни возникают значительно чаще, чем у тех, кто занимается физическим трудом, передает со ссылкой на . Да, бытовые причины появления заболевания чем-то сходны с развитием мочекаменной болезни, которая зачастую являются причиной затруднённого мочеиспускания, некоторым больным приходится делать даже стентирование мочеточника. Но при желчнокаменной

Даже непродолжительное голодание может существенно улучшить самочувствие. Голод, как и кровопускание, были универсальными средствами и широко применялись в практической деятельности врачей древности и средних веков. Кратковременное голодание в течение одного-двух дней и сейчас еще назначается при пищевых отравлениях, а также после операций на желудке и кишечнике, передает со ссылкой на . Наиболее строгий вид ограничения питания — лечение голодом и жаждой, корда человек не получает ни еды, ни питья, применяется,

Сложно переоценить пользу чернослива. Польза чернослива давно доказана: в нем огромное количество микроэлементов, витаминов и органических кислот. Этот сухофрукт замечательно «чистит» кишечник, помогает организму избавиться от лишней жидкости, налаживает обмен веществ, передает со ссылкой на . Однако этот плод может помочь не только кишечнику, но и коже, ведь он богат элементами, способными улучшить цвет лица, избавиться от воспаления и увлажнить кожу. Маски из чернослива также помогают сохранить упругость кожи лица.

Каждое масло обладает своими уникальными свойствами. Мы привыкли использовать на кухне два вида масла — подсолнечное и оливковое. Хотя существует немало других растительных масел, которые подходят для приготовления блюд и крайне полезны для здоровья, передает со ссылкой на . В растительных маслах содержится масса витаминов, микроэлементов, кислот и аминокислот, жизненно необходимых нашему организму. Как производят разные виды масел, какими свойствами они обладают и как найти масло, полезное именно вам?.. МАСЛО

Даже самый дорогой крем не решит всех проблем. Самочувствие и мироощущение женщины напрямую зависит от отражения в зеркале. Если там все плохо, то даже искусный макияж и красивое платье не смогут решить проблему полностью, поскольку ощущение собственной красоты идет изнутри. Как добиться того, чтобы ощущение легкости и собственной привлекательности оставалось с тобой всегда?Наш организм — это единая система и от слаженности его работы зависит самочувствие и внешний вид. Но порой,

Правильное питание — залог долголетия. Существует много способов продлить жизнь, включая правильные добавки и регулярную физическую активность. И все же самый простой из них — внимательно относиться к тому, что вы едите, передает со ссылкой на Все больше исследований показывают, что диета имеет значение, если речь идет о продолжительности и качестве жизни. Пересмотреть рацион в этом смысле довольно легко. Ниже — пять продуктов, которые стоит добавить в меню, если вы

Представительницам слабого пола нужно спать 7-9 часов в сутки. Специалисты в области психологии и медицины установили, что проблемы со сном возникают у людей из-за нестабильного эмоционального состояния, сильнодействующих лекарственных препаратов, использования электронных устройств в ночное время суток, а также нестабильного режим сна, передает со ссылкой на . Такие факторы становятся причиной его расстройства у 33-34% людей по всему миру. Более склонны к таким проблемам женщины старшего возраста, сообщают ученые. Согласно

Актуальная информация для людей с малоподвижным образом жизни. Сбросить пару-тройку килограммов не так уж и сложно, даже если вы целый день просиживаете за рабочим столом, говорят эксперты, передает со ссылкой на . Сидячий образ жизни, которым грешит большая часть населения планеты, очень негативно сказывается на нашем здоровье и фигуре, но снизить риски возможно, придерживаясь простых рекомендаций, уверяет врач-диетолог Людмила Бабич. Прежде всего, специалист уверенна, что необходимо заставить организм сжигать больше

Зачастую импотенция возникает по причине неправильного образа жизни.Американские специалисты считают, что между импотенцией и заболеваниями сердечнососудистой системы у мужчин существует взаимосвязь, передает со ссылкой на . Ученые провели ряд исследований, в которых пригласили принять участие несколько десятков человек. В результате эксперты пришли к выводу, что у представителей сильного пола, перешагнувших 35-летний возрастной порог, и столкнувшихся с такой крайне неприятной проблемой как импотенция, этот факт может предшествовать возникновению сердечных болезней в

Специалисты поделились опытом и рассказали о правдивых и ложных фактах про это явление. Слово «климакс» табу для большинства женщин, его боятся, о нем не любят говорить, передает со ссылкой на . Но если вы хотите, чтобы этот неизбежный период не только не ухудшил, но и улучшил качество вашей жизни, нужно быть готовой к нему. На прошедшем в Праге 15-м Всемирном конгрессе по менопаузе собрались эндокринологи, геронтологи и гинекологи из разных

Как действует витамин C на организм, когда случается передозировка. Прием повышенных дозировок витамина С увеличивает вдвое риск образования камней в почках, утверждают шведские исследователи из Каролинского университета, сообщает со ссылкой на . Ученые проанализировали данные масштабного исследования с участием 23 355 мужчин, которые на момент начала эксперимента не страдали от камней в почках. За 11 лет 436 человек получили диагноз «нефролитиаз». В результате анализа выяснилось, что если испытуемые ежедневно потребляли

Яйца делают нас умней.Группа американских исследователей установила, что яичный белок контролирует уровень сахара в крови и улучшает работу мозга. Ученые выяснили, что яичный белок является незаменимым продуктом для организма человека, пишет со ссылкой на . Он укрепляет мышцы, а также отвечает за контроль уровня сахара в крови, не оказывая при этом влияния на инсулин, что свойственно сладким продуктам. Кроме того, в белке содержатся ниацин, оптимизирующий работу мозга, и витамин К,

Ужинайте рыбой, курицей или молочными продуктами. Ужин – это один из самых сложных периодов для приема пищи. Так как после трудового дня есть хочется очень сильно, а этот вечерний прием пищи наиболее небезопасен для похудения. И чтобы не ломать голову над тем, что можно, а что нельзя перед сном, есть ТОП-5 низкокалорийных продукта для ужина, пишет со ссылкой на . 1.Овощи и фрукты. Да, эти продукты можно есть в неограниченных

Оказывается, хронические нарушения сна могут быть связаны с фиброзом и раком.К такому выводу в результате исследований пришли ученые из Медицинского колледжа Бэйлора в Техасе (США). К слову, специалисты констатировали: уровень заболеваемости раком печени в период с 1980 по 2016 во всем мире увеличился в три раза. Об этом сообщает со ссылкой на . — Острые нарушения сна и хронические болезни печени действительно могут быть связаны, — говорит врач-гастроэнтерологЗвенислава Костур. —

5 лучших упражнений для похудения.В процессе похудения люди ищут адские методики, чтобы сбросить вес максимально быстро. А ведь есть метод более эффективный. Правильно подобранные упражнения помогут худеть качественно и быстро, пишет со ссылкой на . ТОП 5 лучших упражнений для похудения: 1. Приседания Вариаций исполнения упражнения множеством. Но мы не будем рассматривать их все, остановимся на классическом способе приседа. Встаем ровно, ноги на ширине плеч, не отрывая пятки от пола,

Грецкие орехи помогут избежать диабета.Людям с повышенным риском развития сахарного диабета нужно каждый день съедать горсть грецких орехов. Такую рекомендацию ученые дали по результатам нового исследования, передает со ссылкой на . Польза грецких орехов для профилактики диабета объясняется положительным влиянием на рацион питания в целом. В исследовании участвовали 112 мужчин и женщин в возрасте 25-75 лет из группы риска развития сахарного диабета. В рамках 6-месячного эксперимента одна группа участников ежедневно

Ранняя диагностика рака позволяет избежать летального исхода. Рак легких медики называют чумой двадцатого века. Это заболевание стоит на третьем месте по распространенности среди всех видов рака. Более того, за последние 20 лет наблюдается стремительная тенденция к росту количества заболевших во сем мире. Виной тому могут быть вредные привычки (курение табака и марихуаны), плохая экология и многие другие причины, передает со ссылкой на . За многие годы врачи научились бороться с

Идеальная осанка – предмет зависти и восхищенных взглядов. Однако добиться этого не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно лишь соблюдать несложные правила и выполнять некоторые упражнения, передает со ссылкой на . Во-первых, как можно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы спины. Поменьше времени проводите в сидячем положении, перед компьютером. Вообще, что бы вы ни делали, старайтесь держать спину прямо. Совершайте пешие прогулки, по возможности занимайтесь спортом.

С этой проблемой сталкивался каждый. Перхоть – синдром отслаивания чешуйчатых кожных покровов головы на протяжении длительного времени. Она блокирует попадание кислорода к коже, что приводит к образованию волосяных заболеваний, снижению роста волос, ломкости и слабости, передает со ссылкой на Эта проблема, сегодня, очень распространена, не смотря на высокий уровень различных противоперхотных препаратов. По статистике этим недугом страдает каждый третий человек, с любым типом волос. Причин появления перхоти достаточно много. К

Крики плохо влияют на физическое и психологическое здоровье ребенка. Эмоциональные последствия насилия над детьми сохраняются и во взрослом возрасте, как было неоднократно доказано учеными. А теперь исследователи выяснили, что этот детский психологический стресс может стать причиной хронических головных болей, передает со ссылкой на . Если ребенок подвергался в детстве эмоциональному насилию (то есть, на него часто кричали, запугивали, унижали, оскорбляли и т.д.), то ему могут понадобиться десятки лет жизни для

Они помогают регулировать температуру тела. В яблоках, особенно местного производства, не проходивших комплексную обработку, содержится весь спектр необходимых организму микроэлементов и витаминов, а благодаря содержанию особых веществ и соединений эти фрукты помогают организму регулировать температуру тела и дольше не мерзнуть на морозе, передает со ссылкой на . В холодное время года организм нуждается в дополнительной подпитке витаминами и ценными микроэлементами. Чтобы восполнить их нехватку и обеспечить организм энергией, специалисты рекомендуют

Легкий подъем — залог хорошего дня. Наверное, каждый человек сталкивался с проблемой раннего пробуждения. Порой нелегко бывает подняться ранним утром с постели и заставить себя делать что-либо. Особенно проблема недосыпания обостряется в зимний период, передает со ссылкой на . Такие тяжёлые пробуждения могут даже вызвать стресс. Во избежание этого следует научиться правильно просыпаться. Прежде всего, не стоит резко подниматься с кровати во время пробуждения потому, что ваш организм ещё не

Недостаток этого витамина может привести к серьезным последствиям. Обычно человек получает витамины вместе с пищей. Витамин D представляет исключение из этого правила. Человек может не только получать его с пищей, но и создавать, синтезировать в организме, передает со ссылкой на . Для этого необходимо воздействие солнечного света, точнее, ультрафиолетовых лучей, на кожу. Если ребенок, которому в процессе роста особенно нужен витамин D, мало бывает на свежем воздухе, самое лучшее питание

Режим дня и состояние здоровья сильно связаны. Крепкое здоровье и самочувствие напрямую связаны с тем, как мы проводим день, планируя собственный режим. А режим имеет важные компоненты: сон, отдых, работа, питание, двигательная активность, передает со ссылкой на . И если очень внимательно относиться к каждому компоненту, старательно поддерживая свой режим дня, то вы будете чувствовать себя крепким, активным и работоспособным с самого утра и до вечера. И если что-то с

Важная информация в сезон простуд. Известный диетолог Маргарита Королева (Центр эстетической медицины) специально рассказала, чем лучше питаться во время простуды, передает со ссылкой на . Каждую зиму многие люди подвержены простудным заболеваниям. К ним относится целая группа острых инфекционных процессов, прежде всего верхних дыхательных путей. Основную роль в их развитии играют различные вирусы, в том числе и вирусы гриппа. И, несмотря на активную прививочную компанию, которую каждую осень проводят повсеместно,

Питание играет очень важную роль. Несмотря на то, что в определённый момент любому человеку придётся принять признаки возраста, так хочется сохранить и продлить молодость. Некоторые женщины особенно озадачены этим вопросом и прибегают к различным дорогостоящим методам омоложения. Однако не стоит забывать, что существуют естественные альтернативы, которые помогут получить преимущества в долгосрочной перспективе. Например, питание. Оно играет важную роль в процессе старения всего организма. Возможно следует пересмотреть свой рацион и включить

Их лучше избегать. Изжогой называется чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Оно может сопровождаться ощущением переполненности желудка, горечи или кислоты во рту, усиливаться при наклонах и в положении лежа, передает со ссылкой на . Изжога возникает при забросе, или рефлюксе, содержимого желудка в пищевод. Агрессивный желудочный сок раздражает стенки пищевода, что и проявляется жжением. Чаще всего изжога появляется у предрасположенных к ней людей вследствие неправильного питания –

Замерзшие ноги и руки в холодную погоду сводят на нет все радости зимы. Какие прогулки по снежному парку? Какие катания с горки на «ватрушках»?.. Через 5 минут на улице начинается покалывание и онемение пальцев, а еще чуть позже ноги и руки коченеют, передает со ссылкой на . Немецкие врачи сформулировали несколько простых советов, которые помогут улучшить кровообращение в ногах: Массаж ног — и приятная, и полезная процедура. Улучшает кровообращение, а

Чем нельзя закусывать алкоголь. В преддверии праздников и застолий нас всех ждут обильное поглощение пищи и, конечно же, алкоголя, сообщает со ссылкой на . Чтобы избежать неприятных последствий, эксперты решили разобраться, какие продукты несовместимы со спиртным. Не стоит проводить эксперименты и смешивать алкоголь с энергетическими напитками. Помимо кислоты они содержат вещества, повышающие артериальное давление, вызывающие спазмы сосудов головного мозга, нарушающие работу почек, а также способствуют возникновению судорог и развитию сердечной

Зелёный чай обладает обширными полезными свойствами. Зеленый чай по своей популярности уже почти достиг кофе, сообщает со ссылкой на . Ведь с каждым днем все больше и больше людей предпочитают начинать свой день с чашечки ароматного зеленого чая. Чем же он полезен? Зеленый чай стимулирует обмен веществ Если вы хотите немножко похудеть, зеленый чай может хорошо помочь вам в этом. Многие исследования уже доказали, что этот напиток ускоряет метаболизм. Поэтому

Ученые постараются создать новый способ лечения рака полочной железы. Содержащийся в нем капсаицин препятствует росту опухолей молочной железы, сообщает со ссылкой на . Эксперты провели исследования на клеточных культурах. В культуре клеток было обнаружено множество обонятельных рецепторов, которые относятся к TRPV1 типу. Они вызвали активацию рецептора TRPV1, связанного с раком груди, что привело к разрушению раковых опухолей. Ежедневно врачи добавляли в клеточные культуры капсаицин. Зараженные образования стали медленнее делиться, а

Исследователи выяснили главные признаки, которые свидетельствуют об онкологии. Многие люди живут, не подозревая, что больны раком, пишет со ссылкой на . Его не всегда получается выявить на ранних стадиях в связи с дорогостоящей диагностикой или другими причинами. Потому ученые выделили пять самых основных признаков онкологии. Первым признаком исследователи назвали постоянную слабость. Она появляется из-за регулярного воздействия токсинов опухоли на организм. Позже подобное недомогание вызывает тошноту и головокружение. Второй признак –

Занятия йогой улучшают состояние людей с нарушениями ритма сердца. В исследовании приняли добровольное участие 49 пациентов с пароксизмальной тахикардией предсердий, сообщает со ссылкой на . Болезнь характеризуется нарушением сердечного ритма. Первые три месяца у испытуемых определяли количество случаев фибрилляции предсердий, оценивали качество жизни, эмоциональное состояние. В течение следующих трех месяцев участники посещали 60-минутные занятия йогой дважды в неделю.Эксперимент показал, что во время занятий йогой у участников уменьшалось количество случаев фибрилляции

На время диеты нужно забыть про дрожжевую выпечку и сдобу. Кто сказал, что выпечка — это обязательно куча калорий? Можно печь не просто вкусно и полезно, но еще — по-умному, передает со ссылкой на . О тонкостях вкуса рассказал нам Уриэль Штерн. Итак, гвоздь программы — тесто фило, тонкое, как папиросная бумага. Это греческое чудо, благодаря которому греческие женщины могли позировать на статую Венеры, Афродиты и Геры круглый год. Нет

Специалисты выявили, что регулярное употребление киви помогает снизить влияние стресса на организм. Эксперимент провели медики из Новой Зеландии: часть добровольцев в течение полутора месяцев съедали по половинке киви ежедневно, а другая часть – по 2 фрукта, передает со ссылкой на . В результате эксперимента выяснилось, что постоянное употребление киви в пищу повышает уровень содержания в организме витамина С. Особенно быстро увеличивалось содержание витамина в организме у тех добровольцев, в рационе

О полезности свежих фруктов и овощей знают уже все. В них содержатся все необходимые вещества, требующиеся для нашего организма, передает со ссылкой на . Согласно исследованиям ученых, которые проводились на протяжении последних лет, овощи и фрукты – это очень ценные продукты питания для человека. А в соках, которые из них получают, содержатся все, входящие в них, основные полезные компоненты. Именно они и являются для человеческого организма источником различных витаминов и

Томаты снижают риск болезней сердцаВключив в рацион томаты, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25%, считают американские исследователи из Университета Тафтс в Бостоне, передает со ссылкой на . Ученые провели анализ результатов 11-летнего исследования, сравнивая рацион питания и состояние здоровья участников. Оказалось, что регулярное присутствие в рационе томатов снижает риск развития ишемической болезни сердца на 26%, но не влияет на вероятность инсульта.Специалисты считают, что данный эффект на организм оказывает

Всем нравится, как пахнет появившаяся под Новый год в доме ёлка. Запах хвои действует на нас волнующе, поднимая настроение и вселяя бодрость, передает со ссылкой на . А после праздника мы часто чувствуем усталость и опустошенность. Причина такого явления в том, что умирающее дерево испаряет запах, несущий отрицательную энергетику. Кстати, наши предки старались не срубать саму ёлку для украшения дома, а использовали только ветки. Как считают специалисты, фитонцидные испарения от

Шампанское лучше всего выпить в начале вечера В идеале, каждый должен выбрать для себя один напиток, который будет пить в течение всего празднования; если же такой возможности нет, то рекомендуется, как минимум, не понижать градус и не смешивать виноградные с зерновыми напитками, пишет со ссылкой на. Хозяйкам стоит изначально продумать, какими напитками они намерены угощать своих гостей в Новый год и к каждому из них подобрать наиболее оптимальную закуску. Шампанское,

Каким должен быть новогодний стол 2017, чтобы год Петуха был удачным Новогодний стол 2017 года обязательно должен соответствовать вкусу и предпочтениям символу наступающего года – Огненному Петуху, передает со ссылкой на . В этом случае тебе будет сопутствовать удача, везение и отличное настроение, причем не только во время самого празднования Нового года 2017, но и в течение целого года. Поскольку Новый год 2017 – год Петуха, меню праздничной новогодней ночи